17 ноября - международный день отказа от курения. Ты куришь? Еще успеешь отказаться!

По данным Всемирной организации здравоохранения:

— в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением;

— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);

— в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов — 53% юношей и 28% девушек;

— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).

— курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России.

17 ноября не курил целый день. Скорей бы он уже закончился)

Это только первый шаг)

Бросил сам, спасибо ветке Бузора, и советую другим, на самом деле это легко и не тянет вообще.
Аллен Карр, правда тоже помог.

Бросать не хочу, но надо бы наверное)

не курю
так что бросить не смогу..))))

тогда бросай пассивное курение!))

ну вас нафиг с вашей пропагандой и пропагандистскими днями.

да бросить курить, думаю легко но пока не могу ,увы

"17 ноября не курил целый день. Скорей бы он уже закончился)"

Надо бросать и не ждать когда день кончится потомучто в этом случае сигарета воспринимается как награда, такое ожидание только усилит тягу. Лучше сразу ни ждать следующей сигареты а просто не курить, отвлекатся на чтонибудь интересное.